随着生活水平的不断提高，越来越多的人们认识到了健康的重要性，运动，不仅仅是体育竞技，健身，也不单单是为了减肥，更多的，是为了让人们能从中获得健康和快乐的因子。如果说单人运动是一个人的快乐，那么集体运动就是一群人的快乐，当集体健身越来越多地成为一种娱乐性很强的的体育活动时，他的意义得到了无限的扩展和延伸。

1.BODYVIVE是什么？
BODYVIVE是一款由“莱美”运动体系最新推出的健身项目，它的特点是：可根据情况自由调节运动强度，低损伤、低冲击绝对安全，能达成显著的健身效果。此外，这一项目中所包含的集体健身的娱乐元素，还使人可以在运动中获得自信心、安全感和超乎想象的快乐。如今，这一充满无穷魅力的集体健身项目已经风靡全世界多个国家和地区，受到健身爱好者的广泛欢迎和喜爱。

2.BODYVIVE适合我吗？
我以前从来没去过健身房，也没跳过健身操，我担心我会跟不上。
BODYVIVE的低损伤和可调节的运动强度非常适合新参加集体健身和重新回到健身活动的人。它的每一个动作都经过运动专
 
3.家反复推敲编排，实用有效，简单易学。既使是从没走进过健身房的新手，也完全不用担心，热情而专业的莱美健身教练会一步一步地，将你带入BODYVIVE的美妙境界。
 

4.学BODYVIVE会不会很枯燥？
全新的BODYVIVE采用了VIVE球、橡皮筋等辅助工具，使整个健身过程变得更丰富有趣，一边听着积极的令人兴奋的音乐，一边接受着技艺纯熟的教练详尽的指导，和伙伴们边娱乐边运动，你会发现你从来没这么大声地喊出来，好久没有这么开怀地笑过了，不知不觉中，身体强壮了。心情愉快了，有朋友，有快乐，有健康，这就是BODYVIVE。

5.BODYVIVE对我的身体有什么帮助？
BODYVIVE能消耗大量的卡路里，达到减肥效果；BODYVIVE能增强心脏健康，加强肌肉的力量和耐力；BODYVIVE还能使你的身体更轻盈、平衡性更强；更重要的是，它能让你精神焕发，浑身都充满活力。

6.BODYVIVE的课程是怎样的？
BODYVIVE是一个低损伤,55分钟的课程,它融合了： 心脏训练的有氧运动、力量和稳定的阻力运动、拉伸和灵活性运动。